Jazz-Gymnastik

Im Jazz-Gymnastik Unterricht werden kleine Sequenzen festgelegter Übungsabfolgen auf Musik erlernt. Übungen zur Kräftigung verschiedener Muskelzentren (Bauch, Beine, Po), Dehnung und Stabilisation wechseln sich ab mit kleinen Schrittfolgen auf Musik.
Ziel des Unterrichts ist die Erhöhung der allgemeinen Beweglichkeit sowie die allmähliche Verbesserung koordinativer Fähikgeiten.

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